مقالات - صفحه 9

دمنوشها و گیاهان دارویی

دمنوش نوعی نوشیدنی است متشکل از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوست میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل درآب است، بصورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار میگیرد. دم کردن یا گرفتن عصاره بوسیله آب متداول ترین و قدیمی ترین روش بکار بردن داروهای گیاهی میباشد.اخیرا دمنوش های گیاهی ومیوه ای مورد استقبال ادامه

میوه خشک و فواید آن

میوه‌های خشک بهترین جایگزین برای هله هوله ها محسوب می­شوند. میوه های خشک یا برگه ها همان میوه های تازه ای هستند که به دو صورت خشک می شوند: طبیعی (آفتابی) و یا با دستگاه (صنعتی) مانند: خرما، کشمش، انجیر، سیب، انبه، کیوی، موز. میوه‌های خشک را می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد، بنابراین این ادامه

15 نکته لازم برای سلامتی بدن

در این مقاله سعی می‌کنیم تا به مواردی اشاره کنیم که در زمان و نوع مصرف این مواد غذایی اشتباهات رایجی وجود دارد و اکثر افراد متوجه این اشتباهات نبوده و نسبت به آن ناآگاهنداستفاده از مواد قندی و شیرینی‌جات باعث افزایش روند سرماخوردگی شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند. خوردن غذای آبکی مانند سوپ در ادامه

اهمیت تغذیه خوب

آیا می‌دانید تغذیه مناسب تاثیری مستقیم بر سلامت جسمی و روانی شما دارد؟ آیا از رژیم غذایی مناسب با وضعیت بدنی و مزاجی خود اطلاعی دارید؟ آیا از شرایط فیزیولوژیکی خود اطلاعی دارید؟ هر فردی شرایط فیزیولوژیک مخصوص به خود را دارد و با توجه به مراحل مختلف زندگی، مانند نوزادی، کودکی، نوجوانی، جوانی، ادامه

تغذیه درمانی چیست؟

تغذیه درمانی چیست؟تغذیه درمانی یا همان (Medical nutrition therapy (MNT، روشی برای درمان بیماری‌ها و علائم مرتبط با آن از طریق استفاده از یک رژیم مخصوص طراحی شده توسط پزشک متخصص تغذیه است. رژیم غذایی بر اساس پرونده پزشکی بیمار، معاینه فیزیکی، معاینه عملکردی و تاریخ رژیم غذایی است. به عبارت دیگر، ادامه

طرز تهیه انواع سس

سس‌ها موادی هستند که به عنوان چاشنی برای خوش طعم کردن انواع سالادها و بعضی غذاها استفاده می‌شوند. امروزه بیشتر سس‌ها را از زرده تخم مرغ تهیه می‌کنند که در بازار مواد غذایی بسیار رواج دارد. این سس‌ها به ویژه برای افرادی که دچار ناراحتی‌های قلبی، فشار، چربی و غلظت خون بالا هستند، بسیار مضر است. زیرا ادامه

خوراکی هایی برای افزایش استقامت استخوان

یک محقق طب اسلامی گفت: کشک، انواع کلم، پونه، مرزه، پودر سنجد، چهارمغز، کنجد با پوست به صورت خام، سبزی‌ها، میوه‌ها، روغن زیتون، نور مستقیم آفتاب، خرما و شیره خرما از استخوان‌ها محافظت می‌کند.سیدعلی ابوالحبیب اظهار داشت: غذاهای مفید برای استخوان‌ها غذاهایی هستند که سرشار از مواد کلسیم و فسفردار ادامه

غذای ارگانیک چیست؟

اصطلاح "ارگانیک" اشاره به شیوه تولید و فرآوری محصولات کشاورزی دارد. در حالی که مقررات کشورهای مختلف متنوع است، در ایالات متحده، محصولات کشاورزی باید بدون استفاده از آفت کش های مصنوعی، ژن های زیستی (GMO)، کود های مبتنی بر نفت و کود های مبتنی بر لجن فاضلاب رشد کنند.حیوانات اهلی که برای تولید گوشت، ادامه

11 فواید نوشیدن آب

شما با خواندن فواید نوشیدن آب در زیر شگفت زده خواهید شد.• کاهش وزننوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد.• درمان طبیعی سر دردبه ادامه

خانم ها از امروز این ۷ ماده غذایی را استفاده کنید

۱ ـ گوجه فرنگیبه گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی می تواند در دفع سرطان سینه و گردن رحم موثر باشد.۲ ـ بذر کتاندانشمندان ترکیب های مفیدی را همانند چربی های امگا ۳ و فیبر در بذرکتان یافته اند. مطالعات انجام شده در کلینیک مایو نشان می دهد مصرف ۴۰ گرم بذرکتان می تواند به کاهش ادامه

خواص چند نوع سبزی خوشمزه

هر سبزی دارای خواص متفاوتی است ، آیا می دانید سبزیهایی مانند چغندر،کلم،فلفل،انواع سبزی ها دارای چه فوایدی هستند؟چغندر:چغندر خواص ضد سرطانی دارد و مقدار زیادی اسید فولیک در آن یافت می شود. چغندر ملین و آرامش دهنده است و برای درمان التهاب مثانه، یبوست بواسیر و بیماری های پوستی مصرف می شود هم چنین ادامه